Criaçôes by Ale

Fala pra mim, carregar marmita é uma questão de escolha, seja pra comer mais saudável, para manter a dieta, ou porque a logística do trabalho não ajuda, ou para auxiliar na economia do mês.. Mas olha que jeito fofo de levar nossa marmita do dia a dia.. que na  pratica é assim Segue o link para as costureiras de plantão  marmita fofa

Eu não curto muito fazer fritura pelo cheiro, até pelo impacto a saúde.  Mas o povo aqui de casa adora uma batata frita, um bife bem passado.. E confesso: - a gente adora fazer nossa família feliz... Me deparei com esta dica e divido com vocês. Após fazer frituras, coloque meia colher (chá) de canela em pó em uma frigideira seca, aqueça e deixe alguns minutos. O cheiro desaparece e o aroma de canela perfuma a casa por um bom tempo. Bj Diva Alesandra

Cozinhando legumes para  semana toda, como disse que agora trabalho todos os dias estou em busca de idéias para facilitar a vida no dia a dia e reconheço que comer verduras e legumes todos os dias seria bem legal . No domingo passada fiz uma jardineira : cozinhei no vapor vagem e cenoura picadinho e congelei  e usei no picadinho e como acompanhamento para o peixe. E neste sábado olha que vídeo que encontrei e compartilho com vocês  legumes para semana toda . Quem sabe este final de semana de vocês também não rende!! Bj Diva Alessandra

Não viajei... acertei contas e mais contas e aos poucos estou cuidando de mim... E como parte desta proposta está incluso a mudança alimentar e para isto aderi completamente aos alimentos integrais. Em São Paulo tem uma rua próxima ao bairro do Brás, a Rua Mercúrio onde tem umas coisinhas enlouquecedoras para quem quer  mudar de hábitos. Vejam o que joguei na minha cesta: Inclua também soja, gelatina natural e aveia em flocos. O mais bacana do local que vende tudo de pouquinho, então você pode comprar 100 ou 200 gramas de determinado produto, e nesta casa somente esta Diva é seguidora desta nova etapa na vida tem que ser tudo de pouquinho. E nesta vida Vou dividir com vocês uma receitinha, que é otima para o funcionamento intestinal, para efeitos da menopausa e para saciedade. Em uma panela coloque em partes iguais: soja, linhaça e  gergelim . Por exemplo:100 gr de soja, 100 gr de linhaça e 100 gr de  gergelim ; Leve ao fogo baix...

Se resolvermos fazer uma escolha de vida saudável podemos lidar melhor com o vilão/mocinho "o sal". Podemos colocar ervas a esse ingrediente que ficará fabuloso   Para frango e peixe: 1/2 xícara de chá de sal 1 colher de chá de camomila 1 colher de chá de gengibre em pó 1 colher de chá de raspas de laranja Para saladas, milho ou ovos: 1/2 xícara de chá de sal 1 colher de chá de tomilho seco 1 colher de chá de alecrim seco 1 colher de chá de oregano ou manjericão 1 colher de chá de raspas de limão Para frutas assadas ou cozidas 1/2 xícara de chá de sal 1/2 colher de chá de canela 1/2 colher de chá de noz moscada 1 fava de baunilha * Todos os créditos a revista Quem - seção qualidade com Lucília Diniz Diva Alessandra Vale ressaltar  que há no mercado muitos condimentos como caldos que já contém sal. Acredito que fazer caldos , congelar dá muito trabalho e o tablete é tão prático, mas vale lembrar...