Mudança de hábito...
Não viajei... acertei contas e mais contas e aos poucos estou cuidando de mim... E como parte desta proposta está incluso a mudança alimentar e para isto aderi completamente aos alimentos integrais. Em São Paulo tem uma rua próxima ao bairro do Brás, a Rua Mercúrio onde tem umas coisinhas enlouquecedoras para quem quer mudar de hábitos. Vejam o que joguei na minha cesta: Inclua também soja, gelatina natural e aveia em flocos. O mais bacana do local que vende tudo de pouquinho, então você pode comprar 100 ou 200 gramas de determinado produto, e nesta casa somente esta Diva é seguidora desta nova etapa na vida tem que ser tudo de pouquinho. E nesta vida Vou dividir com vocês uma receitinha, que é otima para o funcionamento intestinal, para efeitos da menopausa e para saciedade. Em uma panela coloque em partes iguais: soja, linhaça e gergelim . Por exemplo:100 gr de soja, 100 gr de linhaça e 100 gr de gergelim ; Leve ao fogo baixo e deixe torrar (vide não queimas